Besoin de souffler ? Envie de respirer ?

Ne plus perdre pieds lorsqu’une difficulté se présente, qu’une pensée vous taraude, tourne en boucle ou qu’une émotion vous submerge, cela peut s’apprendre !

Il est peut-être temps de faire une pause…

Entrez dans l’Espace de Sophrologie de Nantes, prenez un temps pour vous poser dans la réalité de l’instant présent et soufflez.

Devenez jardinier de votre Vie pour vous émerveiller de la voir fleurir…

Le moment présent à un avantage sur tous les autres, il nous appartient .

Il n’est jamais trop tard, il est toujours temps!

Etre bien dans sa peau au niveau psychique passe aussi par le bien-être corporel. Les différentes approches corporelles que je mets à votre disposition, ont pour objectif commun de s’entraîner à se détacher des pensées, pour se détendre et profiter de l’instant présent au travers des sensations corporelles.

Le choix d’une méthode varie en fonction de la sensibilité du moment. Chacune peut se faire individuellement mais elles peuvent aussi être complémentaires les unes des autres.

Quelle que soit la porte d’entrée choisie, je propose un accompagnement respectueux et une écoute attentive de l’humain dans sa globalité.

Apprendre, non pas à réfléchir, mais à ressentir, permet progressivement de voir les choses telles qu’elles sont et non comme nous croyons ou aimerions les voir. Cela favorise confiance en soi et optimisme.

Réguler le stress, les tensions permet de préserver une bonne santé à tous niveaux.

Pour les séances de Sophrologie je vous reçois sur rendez-vous tous les jours à mon cabinet situé au 10 boulevard Boulay Paty 44000 Nantes (accès ici).

Pour les séances de découverte de la Biodanza je vous accueille sur rendez-vous le lundi à 20h00 (soit 15 minutes avant le début de la séance) à la salle de danse, située au 38 rue du Breil à Nantes (accès ici).